Pytania i odpowiedzi (FAQ)

• Najczęściej 1h 30min – 1h 45min.
• Sam masaż zazwyczaj 70-80 minut, choć staram się nie patrzeć na zegarek i poświęcić Ci tyle czasu, ile potrzeba.

• Najlepiej nie jedz dużego posiłku przez masażem, ponieważ na początku będziesz leżeć na brzuchu, a potem brzuch będzie masowany.
• Nie przychodź też głodny(-na), bo spotkanie będzie trwało co najmniej 1,5 godziny i bardziej skorzystasz, jeśli będziesz czuć się komfortowo.
• Przed masażem nie musisz w żaden szczególny sposób przygotowywać swojego ciała (np. depilować się, jeśli na co dzień tego nie robisz).
• Do Lomi Lomi używa się dużo oleju, ubierz się w coś, co może się trochę “utłuścić” (po masażu możesz wytrzeć się w ręcznik, ale ciało i tak będzie trochę tłuste) – lub, jeśli na przykład jedziesz prosto z pracy, weź takie ubrania do przebrania się po masażu.
• Przyjdź bez makijażu lub weź kosmetyki do demakijażu – masowana jest również twarz.
• Bądź gotowa(-wy) na to, że będziesz mieć tłuste włosy – głowa jest również masowana.
• Jeśli chcesz, możesz pomyśleć, w jakiej intencji przychodzisz na masaż (nie musisz mi o niej oczywiście mówić).
• Jeśli skóra Twojej twarzy źle reaguje na olej, możesz wziąć ze sobą krem, którego używasz na co dzień.

• Jeśli skóra Twojej twarzy źle reaguje na olej, możesz wziąć ze sobą krem, którego używasz na co dzień. 
• Możesz wziąć coś cieplejszego do ubrania – niektórym osobom po masażu jest chłodniej.

• Lomi Lomi Fizjo to masaż całego ciała (z pominięciem stref intymnych, które są przykryte, oraz z pominięciem piersi), wykonywany głównie przedramionami i dłońmi.
• Do masażu używany jest olej.
• Podczas masażu leży się na podgrzewanym stole, najpierw na brzuchu, a potem na plecach.
• Istotnym elementem masażu są rotacje (ruchy bierne, które terapeuta Lomi Lomi wykonuje rękami i nogami osoby masowanej). Mają one na celu uelastycznienie stawów.
• Na końcu masowana jest głowa i twarz.
• Lomi Lomi jest masażem intuicyjnym, dlatego każdy masaż jest trochę inny, w zależności od potrzeb.

Więcej o masażu Lomi Lomi przeczytasz na podstronie „O masażu”:

• Co to jest Lomi Lomi Fizjo?
• Dla kogo jest Lomi Lomi Fizjo?
• Jak wygląda sesja?
• Co daje masaż?
• Czy jeden masaż wystarczy?

• Nie zawsze jest tak, że przyczyna bólu i obszar jego odczuwania są w tym samym miejscu.
• Może się zdarzyć, że ból pleców będzie spowodowany napięciem w brzuchu lub że dopiero po rozmasowaniu łydek przestanie boleć biodro.
• Masaż całego ciała ma też inny wymiar – można poczuć się przyjętym, zaakceptowanym w całości, bez poczucia, że pewne partie ciała są mniej ważne czy godne uwagi.

• Nie, jest to masaż terapeutyczny.
• W nazwie “Fizjo” chodzi o to, że ten rodzaj Lomi Lomi skupia się bardziej na głębokiej i precyzyjnej pracy z ciałem niż na rytuale.
• Nie oznacza to jednak, że nie działa również w warstwie emocjonalnej

• Lomi Lomi ma być odprężający i relaksujący.
• Może się zdarzyć, że dotknę bardzo napiętego miejsca i przez krótką chwilę odczujesz dyskomfort lub nawet lekki ból. Prawdopodobnie to zauważę i postaram się to miejsce rozmasować delikatniej, ale jeśli nie, koniecznie mi o tym powiedz, nie chcę sprawiać Ci bólu.
• Ból nie jest konieczny, żeby uwolnić napięcia.

• Na stole do masażu jest mata grzewcza.
• Jeśli to nie wystarczy, powiedz mi, przykryję Cię kocem.
• Jeśli będzie Ci za ciepło, również mi powiedz.

• Nie, tylko się rozluźnić, na ile potrafisz, i oddychać. Oddech jest ważny, pomaga uwolnić napięcia.
• Na pewno będziesz słyszeć mój oddech (będzie on trochę inny, jakby przerywany). Może być dla Ciebie przypomnieniem, żeby oddychać.
• Będę podnosiła Twoje ręce, nogi i głowę – nie pomagaj mi w tym, spokojnie sobie poradzę.

• Możesz, Lomi Lomi jest naprawdę odprężający i przyjemny, czasem trudno nie zasnąć.
• I nie martw się, jeśli prześpisz nawet większość masażu, on i tak zadziała.

• Będziemy rozmawiać przed i po masażu (jeśli z jakiegoś powodu chcesz ograniczyć rozmowę do niezbędnego minimum, poinformuj mnie o tym).
• W trakcie masażu nie będziemy rozmawiać, żebyś mogła/mógł się odprężyć, a ja żebym mogła w pełni skupić się na swojej pracy.
• Oczywiście możesz się odezwać, jeśli czegoś potrzebujesz, na przykład skorzystać z toalety, inaczej się ułożyć lub poczujesz się z jakiegoś powodu niekomfortowo.
• Jest dla mnie naprawdę ważne, żebyś czuł(-a) się dobrze. Masaż to czas dla Ciebie.

• Możesz, najważniejsza(-y) w masażu jesteś Ty. Masażowi nic się nie stanie 🙂
• Powiedz mi, jeśli będzie Ci za ciepło, za zimno, muzyka będzie za głośno, będziesz chciał(-a) pójść do toalety, będzie Ci niewygodnie, coś Cię zaboli, dotyk będzie mocniejszy niż lubisz lub dzieje się cokolwiek innego, co przeszkadza Ci w pełnym odprężeniu.

• Reakcje mogą być bardzo różne.
• Możliwe, że zaśniesz. Albo poczujesz głębokie rozluźnienie. Albo po prostu będzie Ci przyjemnie.
• Może też pojawić się smutek, złość czy radość albo inne emocje, które kiedyś nie mogły zostać przeżyte i zatrzymały się w ciele.
• Niektórzy czują mrowienie, drżenie, przepływające ciepło.
• Mogą też przypomnieć Ci się różne wydarzenia z przeszłości.
• To wszystko jest naturalną reakcją Twojego ciała i jest jak najbardziej w porządku.

• Możesz czuć odrealnienie, wyciszenie, możesz nie mieć ochoty mówić i nie mieć energii.
• Bywa też odwrotnie – coś się jakby otwiera, przychodzi pobudzenie i przypływ energii.
• Możesz się też czuć całkiem normalnie 🙂
• Może być Ci trochę zimniej, czasem nawet możesz czuć się jakby przeziębiona(-y). 
• Zdarza się, że nasilają się czasowo różne objawy – np. bóle, drętwienie, wahania nastroju. Może nawet pojawić się gorączka. To też jest całkiem naturalne, konieczne w procesie wracania do równowagi i mija.
• Jeśli coś będzie Cię niepokoić, zadzwoń lub napisz.

• Każdy jest inny, z czymś innym przychodzi i dlatego efekty będą się różniły.
• Możesz poczuć uwolnienie od bólu, stresu i napięć.
• Możliwe, że będziesz lepiej spać, głębiej oddychać, czuć większą lekkość.
• Możesz mieć więcej energii i czuć większą stabilność emocjonalną.

• To znaczy, że po masażu ciało układa się na nowo (w czasie masażu zostaje pobudzony m.in. układ limfatyczny i nerwowy) i może to trwać nawet kilka dni, a czasem i dłużej, dlatego drugi masaż robi się zazwyczaj nie wcześniej niż za 6 dni, bo pierwszy wciąż “pracuje”.
• Możesz w tym czasie czuć się świetnie, ale gorsze (a nawet dużo gorsze) lub zmienne samopoczucie też jest znakiem, że masaż wciąż “działa”.

• Jeśli czujesz się całkiem dobrze, możesz robić wszystko.
• Zachęcam jednak, żeby się zbytnio nie forsować, dbać o siebie i koniecznie dużo pić.
• Jeśli czujesz spadek energii lub jakiś dyskomfort, pozwól sobie na odpoczynek, jeśli to możliwe.

• Lomi Lomi jest masażem całego ciała (nie masuje się stref intymnych, które są przykryte ręcznikiem, oraz piersi), więc najłatwiej go wykonać nago – wtedy jest dostęp do bioder, w których jest często sporo napięć, do klatki piersiowej, w tym do mostka, który również jest masowany.
• Poza tym możliwe są płynne, długie ruchy, charakterystyczne dla Lomi Lomi, które bardzo dobrze działają na układ nerwowy i są po prostu przyjemne.

• W trakcie masażu strefy intymne będą cały czas zakryte ręcznikiem.
• Jeśli jest to za mało dla Twojego komfortu, możesz zostać w bieliźnie (niestety będzie ona tłusta z oleju). Najlepiej sprawdzają się majtki, które odkrywają jak najwięcej bioder. 
•  Jeśli odkrycie piersi jest dla Ciebie niekomfortowe, powiedz mi, przykryję je dodatkowym ręcznikiem przed odsłonięciem klatki piersiowej.

• Nie. Części intymne są cały czas zakryte i nie są dotykane.
• Jest to masaż typowo terapeutyczny.